Está preparado para o ENEM? Que pergunta, heim!

Você já sentiu que não totalmente preparado, parece que sempre falta algo pra estudar e que na hora vai dar um branco total. Calma! É esperado que tudo isso esteja acontecendo, afinal, sempre há uma pressão em torno do ENEM ou de outro tipo de teste ou exame que tenha por objetivo medir aquilo que você sabe, ou o que é pior: exatamente aquilo que você não sabe. Assim, é natural que quanto mais perto da prova, maior seja sua ansiedade.

E por que tanta ansiedade? Porque nesse dia você pode estar colocando em jogo todo o tempo de preparação; nessa prova pode estar a diferença entre conseguir uma boa nota, uma nota média ou uma nota ruim. E é com essa nota que você terá que disputar o curso que sonhou. Mas uma coisa é certa: se você não ficar ansioso, algo de errado deve estar acontecendo.  Mas atenção, se você não pode se livrar da ansiedade, também não precisa surtar.

Algumas dicas simples podem te ajudar a equilibrar-se e ter um rendimento melhor.

Preste atenção! É para seu bem.

 1 OTIMISMO

Na reta final costuma bater uma insegurança e você pensa que não estudou o suficiente, que não é capaz, que vai levar “pau na prova”, que não vai dar conta mesmo. Bem-vindo ao clube, pois você e mais uns 5 milhões de estudantes devem pensar a mesma coisa. Você não está sozinho. Esse tipo de pensamento bloqueia seu cérebro e faz funcionar a memória da forma muito precária. Então, otimize sua memória. Avalie seus pensamentos negativos de modo crítico, coloque os pés no chão e substitua os pensamentos negativos por positivos; assim seu cérebro receberá uma descarga de positividade e voltará a funcionar. De boa, as pessoas não vão saber de sua nota!

 2 SONO

Não adianta perder uma noite de sono para ficar estudando ou ficar estudando mesmo com sono, pois ainda tem 800 exercícios de química para fazer. Pode parar. Pare, durma, acorde e estude descansado. Nenhum tipo de aprendizado pode ser efetivo com sua mente e corpo cansados. Mas 8 horas são suficientes, nada de esticar por 10, 12, 18 horas por dia. Ok? Antes de dormir desligue os aparelhos eletrônicos e o mais importante, desligue sua mente deles. Não adianta sair das redes sociais e ficar preocupado se já postaram a última fofoca da novela. Sossegue de verdade!

 3 ALIMENTAÇÃO

Sugiro que você, antes da prova coma uma feijoada, buchada de bode, sarapatel ou algo do gênero. Sim, isso mesmo, vai fundo. Assim você vai passar mal, fará uma péssima prova e a concorrência vai diminuir. Claro que é uma brincadeira. Não seja ingênuo a esse ponto. Mantenha o equilíbrio de sua alimentação. Não coma nada de estranho ou esquisito, mesmo que todos digam que é leve e nutritivo. Mantenha a regularidade de sua alimentação. Nada de comidas ou bebidas milagrosas. Não encha o estômago demais a ponto de passar mal. Mas você tem que comer algo, pois o estômago vazio vai dificultar seu raciocínio. Fique esperto e use o bom senso.

 4 PREPARAÇÃO

Prepare-se psicologicamente para a prova. Monte uma estratégia e pense em alternativas para possíveis situações. Se não souber uma questão passe para a próxima. Se puder, comece por áreas de conhecimento em que você esteja mais preparado ou tenha mais afinidade, assim, ao se deparar com questões que você sabe e responder adequadamente seu cérebro já se preparará melhor para questões mais complexas. Não sabe a questão, pule para outra e marque a questão para revê-la posteriormente.

5 REVISÃO

Nas duas últimas semanas o ideal é revisar o que já foi estudado. Não é muito saudável adentrar a novos conteúdos com tão pouco tempo pela frente. Melhor é ter maior domínio do que se sabe do que pisar em ovos em relação a conteúdos novos. Esteja certo de que em duas semanas você não conseguirá decorar os ideogramas chineses.

 6 DESMISTIFICAR

ENEM, vestibular, concursos são apenas etapas e não uma meta final na vida de ninguém. Calma! Tudo tem seu tempo. Qualquer tipo de sucesso está atrelado à persistência. Às vezes, você se esforçou o suficiente e, às vezes ainda não. Assim, se der tudo certo ótimo, e se não der, sempre há mais oportunidades. Cada um tem seu tempo, quantas pessoas que você conhece não obtiveram sucesso de imediato, demorou um pouco, mas estão aí, na luta... Então se acalme, sua vida não vai começar nem terminar depois dessa prova. Ela vai apenas continuar.

 7 CONFIANÇA

No dia da prova, e em todos os dias, pense positivo e confie que está fazendo o melhor. Mesmo quando você dá umas mancadas e deixa-se levar pela preguiça ou fica nas redes sociais ao mesmo tempo em que finge estudar. Perdoe-se e melhore. Esteja confiante de que você fará o melhor que puder. Mantenha o foco e o bom senso.  É importante trazer essa confiança, pensar que você vai fazer o melhor que puder. Não fique remoendo o que você deixou de estudar, lembre-se do quanto você estudou e do tanto que você tem de conteúdos importantes já aprendidos. Use-os.

                                                                                                          Boa Prova!